ボディメイク（猫背姿勢改善）
- 猫背や姿勢の悪さが気になっている
- 肩がもりあがり首がなくなっている
- 就活・婚活までに猫背をなんとかしたい
- 頭痛や肩こりが慢性的になっている
- 若いのに老けてみられる
姿勢矯正・猫背矯正
- 首の痛み・肩こりで悩んでいる
- 昔から猫背・反り腰
- 周りの人に姿勢が悪いと言われる
- 肩の左右の高さが違う
- 猫背の姿勢の方がラク
姿勢が歪んでしまう原因になる生活習慣
パソコンやスマートフォン操作時の頭が前に出ている姿勢（猫背）
お仕事や日常生活でこのような姿勢でいることが多い人は、猫背の癖がつきやすいです。
さらに同じ姿勢でいることが多くて、猫背の姿勢で長時間いると、骨格にその姿勢が癖づいてしまって自分の意志でいい姿勢を保つのは難しくなります。
運動不足
筋肉は使わないと落ちてしまいます。
姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）は、運動習慣がないと二十歳をピークに年々1％ずつ落ちてしまいます。
その結果姿勢を支えられなくなり、姿勢が歪んでしまいます。
高齢になるにつれて姿勢が歪んでいる人が増えるのはこのせいです！！
日常生活の癖
- 普段座るソファーがやわらかく、座ると背中が丸くなってしまう
- 無意識のうちに足を組む
- 立っている時にいつも片足ばかりに重心がかかる
- 鞄をいつも同じ肩にかける
- 子供を抱っこするときいつも持ちやすい方の手でしてしまう
- 踵の減り方が左右で違う
このようなことにこころあたりがある方は、日常生活に歪む原因がある方が多いです！
姿勢が悪いとどうなるのか？
姿勢が悪いことで出る様々な症状
頭痛・腰痛・肩こり・四十肩・五十肩・猫背・反り腰・O脚・X脚・変形性膝関節症・関節痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・代謝の低下・冷え・肥満など多岐にわたります。
このような症状が出てから改善するのは大変なので、症状がでる前に早めに治療を受けることが大切です！！